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如何跳好交谊舞慢三步跳交谊舞慢三的技巧
发布时间:2019-10-07        浏览次数:        

  1、跳好交宜舞慢三,需要先掌握好相互之间的姿势,两个人站立姿势保持在相对的1/2重合位置,男士的左手与女士的右手相握,虎口握虎口,男士右手放在女士的肩甲位置,女士左手搭在男士的肩膀上或大臂位置。

  2、跳好交宜舞慢三,还要掌握基本步伐的要领,准备步是男士后退步,女士上前进步,实探成都三环内纯板式地铁盘 带装修 最!舞步开始如果向左边行进时,男士迈右脚,女士迈左脚,反向时反之。

  3、跳好交宜舞慢三,还要掌握转向的跳法,注意控制方向的人应该是男士,男士步伐始终是向前进,女士是被动后退,走转的方向是男士迈脚和手势的引领。

  4、跳好交宜舞慢三,还需要掌握跳6步转脚花形,用基本步走两步后,第三步是转向步,也就是男士上右脚,女士退左脚,然后转向前行前行,再继续换位重复舞步。

  5、跳好交宜舞慢三,将以上的基本步和花形步掌握好后,再按舞步节拍自由组合舞步和自由发挥转向,男士的舞步要熟练主动,女士熟练被动迎合即可跳出漂亮的舞姿。

  展开全部交谊舞慢三步舞又称华尔兹舞(Waltz) ,舞曲旋律优美抒情,节奏为3/4的中慢板,每分钟28~30小节。每小节三拍为一组舞步,每拍一步,第一拍为重拍,三步一起伏循环。通过膝、踝、足底、跟掌趾的动作,结合身体的升降、倾斜、摆荡,带动舞步移动,使舞步起伏连绵,舞姿华丽典雅。华尔兹舞以舞中“皇后”而著称。它多以旋转为主配合其他舞步花样,舞姿起伏回旋和舒展,高雅流畅。以3/4拍为乐曲,节奏为强 → 次强 → 弱。每步占一拍,一个小循环跳三步。第一步落在强的一拍上,舞步步幅为大,中,小。迈第一步,左脚后跟柔和地先着地,步幅大重心低;第二步、第三步,中心逐渐升高,前脚掌着地。

  女方的左手应轻搭在男士的右肩上,右手轻轻地放在男子的左手掌上。 双方的脸部不可以贴在一起,不应把头搁在对方的肩上,身体也不应靠得太紧。

  双方在共舞时应神态自然,轻松自如,双方通过协调一臻的配合达到舞姿美与音乐美的和谐统一。

  男士左脚向前,脚跟到全脚1;右脚踏旁边,用脚指尖的部位2;左脚并向右脚3。

  女士右脚向后退1;左脚向旁边2;右脚并向左脚3。 关于华尔兹舞升降问题:在所有的跳三拍的舞蹈里边规律是一样的,第一步降,第二步开始升高,第三步继续升高,三的后半拍放平脚。

  男士的右脚向前,脚跟到全脚1;左脚踏旁边,用脚指尖的部位2;右脚并向左脚3。

  女士左脚向后退1;右脚向旁边2;左脚并向右脚3。 右脚并换步的升降是:降、升、升、放重心。左右脚并换步的组合,同样也可以用在后退步上。

  交谊舞慢三步第三种基本舞步:左转步(每一节的转动为135°左右,共6步)

  男士向着斜中央,左脚向前,身体开始向左转1;右脚踏旁边2;左脚并向右脚3;右脚后退4;左脚踏旁边5;并步6。

  女士右脚弧线;左脚继续向前,身体向左转4;右脚踏旁边5;左脚并向右脚6。

  交谊舞慢三步第四种基本舞步:右转步(每一节的转动为135°左右,共6步)

  和左转步一样共有6步,通常分为前三步和后三步,在运用可以用前三步,也可以用后三步。

  右转步的前三步:男士右脚向前,身体向右转,脚跟落地1;身体继续向右转,左脚踏旁边,用脚尖的内侧2;右脚并向左脚,身体稍微向右转3;左脚后退,身体右转4;右脚踏旁边5;左脚并向右脚6。

  女士左脚后退,身体向右转1;右脚踏斜前方2;左脚并向右脚3;右脚继续向前,身体向右转4;左脚向旁边5;右脚并向左脚6。

  右顺转有两种跳法:第一种,男士左脚后退1;右脚并向左脚2;做合跟的旋转,左脚向前3。第二种,左脚后退1;右脚后退踏旁边,在右脚上继续转2;左脚向前3。

  女士右脚向前,身体向右转1;左脚踏旁边,以左脚为重心,身体继续向右转2;右脚向前,结束在开始位置上3。

  跳迂回步时:男士要斜向中央舞池起舞,右脚向前1;左脚向前,身体向左转2;右脚踏旁边,身体继续左转3;左脚后退4;右脚继续后退5;身体向左转,左脚收回来向前6。

  女士在开位姿态上,左脚向前1;右脚踏旁边2;左脚向前3;右脚进男士外侧4;左脚继续向前5;右脚向前,雷锋高手主论坛!结束在开位姿态6。

  男士右脚向前,身体向右开始转动1;左脚踏旁边2;继续向右转动,右脚后退3。

  女士在侧背位姿态,右脚向前,进男士外侧1;左脚向旁边,身体向右转2;继续转动,右脚向前3。

  把迂回步、开式右转三步、开式右顺转结合起来跳是很美的,结束时常用到迂回步。

  男士的异步并不跳异步,知道它之后,就会了解了异步,但是,我们在跳异步时,不用跳三步,1、2、3,第三拍男士的左脚在右脚的旁边,习点地,左脚不用承重量,身体向左转。 女士要围绕男士转动,向前走三步,1、2、3(左右左)。

  男士左脚向前,进入舞伴的外侧1;重心回到右脚2;身体向左转3;右脚向前,进入舞伴的外侧1,回到左脚2;向右转3;接下来是前面学过的左转的前三步1、2、3。。

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